Здоровый образ жизни — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью правильного питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. И быть здоровым — естественное желание каждого человека, и он рано или поздно задумывается о здоровье, для этого он должен владеть достоверной, полезной информацией и уметь её применять. В этом посетителям библиотеки № 3 п. Серебряный Бор поможет библиомед «Хочешь быть здоров — будь, это правильный путь!», посвященный Национальному дню здоровья в РС (Я), в рамках празднования 100-летия ЯАССР.
С 26 февраля в библиомеде «Хочешь быть здоров — будь, это правильный путь!» представлены книги, периодические издания и буклеты о здоровом образе жизни, правильном питании, режиме труда и отдыха, вредных привычках и многом другом.
Здоровый образ жизни — отличная защита от болезней. В разделе «Азбука здоровья» представлены книги, в которых читатели узнают об особенностях своего организма, о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми, как сберечь зрение и слух и другие методики самооздоровления.
Здоровье — не подарок, врученный при рождении раз и навсегда. Его можно укрепить, а можно разрушить. Формирование здорового образа жизни — общекультурная и социальная задача, стоящая перед обществом. Информация, представленная в разделе «В здоровом теле- здоровый дух» заставляют задуматься о его важности и значимости в жизни.
Если физические упражнения — это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина — это правильное и сбалансированное питание. В разделе «Залог здоровья- правильное питание» даны рекомендации и немаловажные сведения о правильном питании.
В разделе «Твои ориентиры — здоровье и красота» представлена литература, содержащая сведения о здоровье, красоте тела, внутренней энергии и развитии духовной гармонии, а также о вредных привычках, опасных для человека — табак, алкоголь, наркотики и советы по их профилактике.
И надо отметить, что и чтение помогает снять стресс. Литература, при грамотном выборе, успокаивает психику, дают мозгу необходимую разрядку, разрешает внутренние конфликты и помогает справиться с трудностями.
Библиотека № 3 приглашает жителей посёлка Серебряный Бор посетить библиомед и расширить свой кругозор о способах сохранения и укрепления своего здоровья.
Подготовила: Колесова А.А., библиотекарь Библиотеки № 3, п. Серебряный Бор
